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19. BLOC-NOTES - Bonne Nuit
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L'insomnie de grossesse, est-ce que ça t'arrive toi aussi?

Ah l'insomnie de grossesse... Pas toujours évident le sommeil quand on est enceinte. Voici un outil pour vider ta tête de ce qui te préoccupe quand tu n'arrives pas à dormir. Ou encore pour noter les choses dont tu veux te rappeler le lendemain.
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On a souvent le réflexe de prendre son cellulaire quand on n'arrive pas à s'endormir, ce qui nous réveille encore plus! La lumière, les notifications, l'heure qui passe, rien de bon pour favoriser le sommeil.
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On dit que écrire aide à se vider l'esprit... Prête à essayer?
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DÉTAILS
Bloc-notes de 50 feuilles
Taille : 4 x 6,25 pouces
Conçu et imprimé au Québec